CUIDAR SEM SE DESCUIDAR

Na vida tudo é transitório.  Nada é tudo está. Hoje acordei com essa afirmação na cabeça. Durante muito tempo em minha vida, encarei as coisas como definitivas.  Odiava ouvir a palavra mais falada pelos meus familiares, a palavra PROVISÓRIO.  Foi através do processo autoconhecimento, das diversas psico e terapias, ferramentas e técnicas terapêuticas que passei a aceitar as coisas como elas estão e não são como eu costumava julgar. Quando eu era criança, por exemplo só comia macarrão sem molho, rejeitava a maioria dos legumes e até algumas frutas. Hoje eu como, quase tudo que dizem fazer bem para a saúde. Continuando a conversa... Entrei no banheiro e comecei a rir sozinha do que vi.  Acima da pia do meu banheiro está o meu "kit básico de beleza". Ele é exatamente o mesmo que minha mãe usava quando tinha a minha idade. Isso mesmo. Além dos padrões mentais limitantes da minha mãe eu ainda adicionei isso... Desprograma e atualiza! Logo eu, que sempre falei mal do cheiro...

 O que você vai ser quando crescer? Desde criança a gente ouve essa pergunta. Acontece que, a gente cresce sem resposta e repetimos a mesma pergunta para as crianças do nosso convívio. Esquecemos que somos e, crescer não é, nem deveria ser um pré requisito para sermos. O que percebo é que, muitos são os que se perdem tentando responder a tal pergunta viram uma cópia da projeção e expectativa social esquecendo de ser. Quanto a atividade profissional, hoje vemos que aquele modelo que tínhamos no passado de se aposentar no mesmo emprego, seguir uma carreira longínqua já não existe. O curso universitário que você sonhava a 3 anos já não faz  seu coração cantar. Aquela professora, o médico que não se imaginava em outra profissão, fizeram do hobby, sua principal atividade profissional e são felizes. Uma das grandes lições entregues pela pandemia é que a vida é uma dança. Nem todos conseguem ocupar o salão, nem todos conseguem um par, nem todos conseguem uma vaga no mercado formal. T...

https://olivre.com.br/cuidado-com-o-julgamento Os temas a serem trabalhados não são escolhidos de modo aleatório. Eles costumam ser definidos através de insights, em especial sonhos, como o que tive no final do mês de maio. Após um acontecido, sonhei com alguém me sugerindo trabalhar o julgamento durante 21 dias. Não julguem, para que vocês não sejam julgados.  Pois da mesma forma que julgarem, vocês serão julgados; e a medida que usarem, também será usada para medir vocês. Mateus 7:1-2 Durante muito tempo interpretei essa passagem bíblica como se você julgar, Deus vai usar a mesma régua para te julgar e, o medo de ir para o inferno era o maior. Hoje a minha interpretação de acordo com meus estudos com a bíblia, a metafísica e todo conhecimento que venho acessando nos últimos anos é a seguinte. O que me incomodo no outro a ponto de querer julgar é o que tenho dentro de mim e quero a todo custo esconder. Ex. Se sou uma pessoa genuinamente honesta não deveria me incomodar com a deson...

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    " A dona aranha subiu pela parede, veio a chuva forte e a derrubou. Já passou a chuva e o sol já vai surgindo e a dona aranha continua a subir. Ela é teimosa e desobediente, sobe, sobe, sobe, nunca está contente."🎵      Assim como eu, muita gente cresceu ouvindo a música da dona aranha. Após alguns anos, essa semana pude, na prática entender seu significado.     Uma aranha decidiu viver na minha casa, em uma espécie de área de serviço, quartinho de material de construção onde só costumo ir até a porta.     Assim que vi o início da "construção", desfiz com a vassoura e espantei a "invasora". Fiz isso mais algumas vezes. Só que hoje eu percebi que, assim como diz a música, a dona aranha é teimosa e desobediente.     Toda vez que desfiz a teia, no dia seguinte a aranha tecia uma teia maior do que a anterior.     Teimosa e desobediente que nada!      Ela é focada e resiliente. Tem seus planos, suas met...

Ontem aconteceu uma coisa que me deixou muito contrariada, revoltada, com muita raiva mesmo. Pensei, respirei trocentas vezes, fiz autoatendimento de terapias com que trabalho, acolhi meus sentimentos e adormeci muito melhor. Ás vezes eu me pego pensando: o que seria de mim se não estivesse em terapia? Estar em terapia e ser terapeuta tem contribuído para que eu seja uma pessoa melhor, mais consciente, mais responsável por meus pensamentos, sentimentos e ações. A terapia não me isenta dos estresses e frustrações diárias. Ela não é como um pó de pirlimpimpim   ou qualquer tipo de droga que tem o objetivo de embotar os meus sentimentos. A terapia me coloca o tempo todo em contato comigo, com minhas crenças. Me ensina a não me identificar com esses sentimentos e ser a gestora da feira das minhas emoções, onde uma quer gritar mais alto que a outra. Assim como aconteceu ontem, vejo acontecer certas coisas no mundo, que me faz valorizar ainda mais o processo psicoterapêutico e recon...

Gosto muito de dormir cedo e essa quarentena não tem me dado opção melhor.. Trabalho, assisto filmes, séries, videos de Youtube, leio, leio, estudo e quando chega ás 19 horas, se eu não me ocupar com algo mais divertido, sou capaz de dormir. O pior é que, quanto mais cedo eu durmo, mais cedo acordo. Na noite passada e na anterior acordei ás 2 horas da manhã, totalmente sem sono. Parecia que eu tinha dormido a tarde toda, pois acordei cheia de energia. Quando isso acontece, faço algumas práticas que me fazem voltar a dormir, mas é muito chato acordar de madrugada. Fico imaginando as pessoas que sofrem de insônia, o que nunca foi meu caso. Após duas noites acordando na madrugada, decidi me "distrair" para não dormir cedo.  Planejei dormir ás 23 horas. Foi aí que decidi fazer um autorretrato, ou seja, fazer fotos minhas, só por diversão. Enquanto me divertia fazendo poses, caras e bocas, trocando roupas fui bem lá atrás, no meu passado. Eu sempre gostei de fotografia, mas meus c...