CUIDAR SEM SE DESCUIDAR

    " A dona aranha subiu pela parede, veio a chuva forte e a derrubou. Já passou a chuva e o sol já vai surgindo e a dona aranha continua a subir. Ela é teimosa e desobediente, sobe, sobe, sobe, nunca está contente."🎵      Assim como eu, muita gente cresceu ouvindo a música da dona aranha. Após alguns anos, essa semana pude, na prática entender seu significado.     Uma aranha decidiu viver na minha casa, em uma espécie de área de serviço, quartinho de material de construção onde só costumo ir até a porta.     Assim que vi o início da "construção", desfiz com a vassoura e espantei a "invasora". Fiz isso mais algumas vezes. Só que hoje eu percebi que, assim como diz a música, a dona aranha é teimosa e desobediente.     Toda vez que desfiz a teia, no dia seguinte a aranha tecia uma teia maior do que a anterior.     Teimosa e desobediente que nada!      Ela é focada e resiliente. Tem seus planos, suas metas e não está disposta a abrir mão delas. Ainda que o

Ontem aconteceu uma coisa que me deixou muito contrariada, revoltada, com muita raiva mesmo. Pensei, respirei trocentas vezes, fiz autoatendimento de terapias com que trabalho, acolhi meus sentimentos e adormeci muito melhor. Ás vezes eu me pego pensando: o que seria de mim se não estivesse em terapia? Estar em terapia e ser terapeuta tem contribuído para que eu seja uma pessoa melhor, mais consciente, mais responsável por meus pensamentos, sentimentos e ações. A terapia não me isenta dos estresses e frustrações diárias. Ela não é como um pó de pirlimpimpim   ou qualquer tipo de droga que tem o objetivo de embotar os meus sentimentos. A terapia me coloca o tempo todo em contato comigo, com minhas crenças. Me ensina a não me identificar com esses sentimentos e ser a gestora da feira das minhas emoções, onde uma quer gritar mais alto que a outra. Assim como aconteceu ontem, vejo acontecer certas coisas no mundo, que me faz valorizar ainda mais o processo psicoterapêutico e reconhecer o q